Yoga und Mentale Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs bietet dir eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt, sowohl körperlich als auch mental. Gemeinsam praktizieren wir einfache Yoga-Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern die Beweglichkeit der Hüften, stärken Rücken und Bauch und machen den Beckenboden flexibel – ideale Voraussetzungen für eine sanfte Geburt. Zusätzlich lernst du Atemtechniken, Entspannungsübungen und Methoden für ein positives Mindset, um der Geburt mit Vertrauen und Gelassenheit entgegenzusehen.
Bitte beachte, dass die Teilnahmegebühr nicht von den Krankenkassen übernommen wird. Einige Krankenkassen bieten jedoch freiwillige Zuschüsse an – frage einfach nach. Alternativ kannst du dir einen Gutschein für den Kurs schenken lassen (erhältlich als PDF per E-Mail).
Der Kurs findet in Präsenz oder online über Zoom statt. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit der Nutzung dieses Dienstes und dessen Datenschutzbestimmungen einverstanden.
Kurs Geburtsvorbereitendes Yoga & mentale Geburtsvorbereitung Präsenz + Online
5 x Do., 11.30 – 12.30 Uhr, 27.03. – 24.04.2025
Kosten: Präsenz und online 65 Euro
nur online 59 Euro
Physiotherapiepraxis „Die Oase“, Schillstr. 189 ½, 86169 Augsburg
mit Martina Graf, Hebamme, zertifizierte Beckenboden-Trainerin,Yogalehrerin pre & postnatal, Kinderwunsch-Coachin