GEBURTSVORBEREITUNG

Die Schwangerschaft markiert eine wundervolle und aufregende Phase in Deinem Leben. Schon der Moment, in dem Du erfährst, dass neues Leben in Dir entsteht, ist von unbeschreiblicher Magie durchdrungen. Dein Körper durchläuft allmählich Veränderungen, um sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Und jede  Geburt ist so einzigartig wie die Natur selbst.

Trotz der faszinierenden Momente dieser einzigartigen Zeit können auch Gefühle der Unsicherheit und Angst auftreten, insbesondere im Hinblick auf die Geburt und die neuen Aufgaben als Eltern. Wir möchten dich und deinen Partner auf die Geburt vorbereiten, dir bestehende Ängste nehmen und dich in deiner Geburtsvision unterstützen.

Im Geburtsvorbereitungskurs hast du die Möglichkeit, andere Schwangere kennenzulernen und Dich auszutauschen. Du erhältst wertvolle Tipps rund um die Geburt, für die Zeit im Wochenbett und zur Erstlingsausstattung. Du hast mal Zeit für dich und das ungeborene Kind, was im Alltag neben Job, Haushalt und Familie nicht immer einfach ist.

Die Kosten für 2 x 7 Stunden Geburtsvorbereitung trägt bei gesetzlich versicherten Frauen die Krankenkasse. Privatversicherte tragen die Kosten selbst.

Paarabend:
Die Partner können an 2 Abenden zum Thema Geburt ebenfalls teilnehmen. Die Termine werde in der 1. Stunde bekannt gegeben. Die Kosten für die Teilnahme des Partners betragen pro Abend 30 Euro und müssen vom Paar selbst getragen werden. Viele Kassen erstatten aber mittlerweile einen Anteil. Bitte fragt dazu bei eurer Kasse nach.

Zusatz-Workshop: Zusätzlich zu den Stunden, die von den Krankenkassen übernommen werden, biete ich einen Workshop mit dem Thema “ Mit Yoga und Meditation achtsam und gestärkt in der Schwangerschaft und Geburt an“ Ich zeige Dir  in diesem Workshop sanfte Yogaübungen und  spezielle Atem- und Entspannungstechniken, die dich körperlich und mental stärken. Du lernst deinem Körper zu vertrauen und durch die verbesserte Achtsamkeit kannst du intensiver in den Kontakt mit deinem Baby gehen. Eine gute Verbindung zwischen Mutter und Kind wirkt sich  positiv auf den Geburtsverlauf aus. Meditationen und Visualisierungsübungen runden den Workshop ab. Der Workshop findet am 2. Abend des Geburtsvorbereitungskurses statt.Die Kosten betragen 40 Euro inkl. Skript

Kursleitung: Martina Graf

Kursort: Physiotherapiepraxis „Die Oase“, Schillstr. 189, 86169 Augsburg

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