Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt eures Kindes ist es wichtig, wieder zurück zu eurer eigenen Mitte zu finden. In unserem Rückbildungskurs stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch im Mittelpunkt. Wir bieten in unserem Kursraum verschiedene Kurse an, sportlich, mit Pilates oder mit Yoga. Mit und ohne Kind. Die Kinder werden in die Übungen miteinbezogen oder kuscheln friedlich auf ihrer Decke.
Kursdauer:
7 -10 h über den Zeitraum von 7-10 Wochen
Kursgebühr:
Die Kosten für die Teilnahme übernimmt die Krankenkasse.
Kurse:
Rückbildung mit Yogaelementen (m. Baby): 8 x freitags 14.00 bis 15.00 Uhr
Kursleitung Martina Graf
Rückbildung (m. Baby): 7 x donnerstags, 10.30 bis 11.30 Uhr
Kursleitung Julia Schenk
Rückbildung (o. Baby): 7 x donnerstags,19.30 bis 20.30 Uhr
Kursleitung Julia Schenk
Rückbildung mit Pilateselementen (m. Baby): 10 x montags, 9.00 bis 10.00 Uhr
Kursleitung Lisa Kaiser
Anmeldung unter: kursanmeldung@hebammenpraxis-herzenskind.de