Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt eures Kindes ist es wichtig, wieder zurück zu eurer eigenen Mitte zu finden. In unserem Rückbildungskurs stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch im Mittelpunkt.
Nach und nach werden die einzelnen Körperpartien gestärkt, damit Du Dich bald wieder kraftvoll und fit fühlen kannst.
Bitte beachte, dass ein einzelner Kurs dafür nicht ausreicht! Du sollest mindestens das erste Jahr nach der Geburt weiter am Ball bleiben und intensiv üben, z. B. in den Beckenboden u. Sportkursen von Simone.
Die Kurse finden mit Kind statt. Natürlich darfst Du aber ohne Baby kommen, wenn Du mal einen Babysitter hast. Die Kinder werden in die Übungen miteinbezogen oder kuscheln friedlich auf ihrer Decke.
Kursdauer:
7 -10 h über den Zeitraum von 7-10 Wochen
Kursgebühr:
Die Kosten für die Teilnahme übernimmt bei gesetzliche Versicherten die Krankenkasse.
Für Privatversicherte und Selbstzahler gilt die HebGV Bayern in der aktuellen Fassung.
Bitte beachtet:
Eine Anmeldung zu unseren Rückbildungskursen ist erst nach der Geburt eures Babys möglich. Außerdem haben die Frauen, die bereits bei uns in der Betreuung sind Vorrang bei der Vergabe von Kursplätzen.
Gerne könnt ihr euch aber in die Warteliste eintragen.
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