RÜCKBILDUNGSKURSE

Neben den vielen neuen und wundervollen Momenten nach der Geburt eures Kindes ist es wichtig, wieder zurück zu eurer eigenen Mitte zu finden. In unserem Rückbildungskurs stehen die Steigerung des weiblichen Wohlbefindens, die eigene Körperwahrnehmung und die intensive Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch im Mittelpunkt. Wir bieten in unserem Kursraum verschiedene Kurse an, sportlich, mit Pilates oder mit Yoga. Mit und ohne Kind. Die Kinder werden in die Übungen miteinbezogen oder kuscheln friedlich auf ihrer Decke.

 

Kursdauer:
7 -10 h über den Zeitraum von 7-10 Wochen

Kursgebühr:
Die Kosten für die Teilnahme übernimmt die Krankenkasse.

Kurse:
Rückbildung mit Yogaelementen (m. Baby):  8 x freitags 14.00 bis 15.00 Uhr

Kursleitung Martina Graf

 

Rückbildung (m. Baby): 7 x donnerstags, 10.30 bis 11.30 Uhr

Kursleitung Julia Schenk

 

Rückbildung (o. Baby): 7 x donnerstags,19.30 bis 20.30 Uhr

Kursleitung Julia Schenk

 

Rückbildung mit Pilateselementen (m. Baby): 10 x montags, 9.00 bis 10.00 Uhr

Kursleitung Lisa Kaiser

 

Anmeldung unter: kursanmeldung@hebammenpraxis-herzenskind.de