Der Bauch wächst, die Bänder und Gelenke werden lockerer und verlieren an Stabilität und Spannkraft. Hinzu kommen die hormonellen Veränderungen, die den Schwangerschafts-Alltag oftmals etwas durcheinanderbringen.
Einen guten Ausgleich dazu bietet euch dieses sanfte Ganzkörpertraining. Spaß an Bewegung und Zeit, in der ihr euch auf euch und euer Baby konzentrieren könnt.
- Verbessere deine Haltung & Beweglichkeit
- Lindere mögliche Schwangerschaftsbeschwerden
- Stärke dein Körpergefühl achtsam und sanft
- Trage durch das Training zu einem positiven Geburtserlebnis bei
- Kurzer Theorieteil mit praktischen Alltagstipps nach dem MamaWORKOUT®-Konzept
Kursleitung: Sylvia Gerstmayr
Dauer: 6 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: 72 €
Termine:
ab 13.06.23, 09:00 bis 10:00 Uhr
Infos & Anmeldung bitte direkt bei Sylvia
gerstmayr-sylvia@web.de
0171 – 6373968