HEBAMMEN
JULIA SCHENK
Ursprünglich ein Münchener Kindl lebt Julia seit ihrer Ausbildung an der Hebammenschule in Augsburg. Seit 2018 betreut Sie Frauen von der Schwangerschaft und Wochenbett bis zum Ende der Stillzeit.
In der Hebammenpraxis Herzenskind ist sie zuständig für:
- Vor- u. Nachsorge
- Rückbildungskurse
- K-Taping
- Babyschwimmen
Nachsorgegebiet:
Augsburg und Gersthofen, sowie Umgebung (im 20 km- Radius)
KURSLEITER:INNEN
CORINNA MILLER
Praktiziert seit über 15 Jahren Integral Yoga. Die positive Energie des Yoga ist fester Bestandteil ihres Lebens. Dies gibt sie jetzt als Integral-Yogalehrerin auch weiter. Fern von Leistung und Konkurrenz hin zu Entschleunigung, Achtsamkeit, Kraft und Klarheit und der Kunst des Loslassens. Ganz nach Swami Satchidanandas Motto:
„Do your best and leave the rest!“
Corinna ist Yogalehrerin (Integral Yoga), Pädagogische Fachkraft und zweifache Mama
https://www.instagram.com/coridaya/
ANDREA MAYERHOFER
Yoga ist seit vielen Jahren der tägliche Begleiter unserer Zweifach-Mama und Neugeborenen-Fotografin. Die Mischung aus positiver Energie und innerer Ruhe, die sie daraus zieht, gibt sie mit Begeisterung in ihren Stunden weiter.
In ihren KinderYogaStunden dürfen sich die Kinder in Tiere und Pflanzen verwandeln, lustige Abenteuer erleben und entspannenden Yogageschichten lauschen.
https://www.instagram.com/kinderyogamitandrea/
LENE BÖTTGER
Ich bin Jahrgang ‘76, habe zwei erwachsene und zwei kleine Kinder. Seit meiner Kindheit bin ich sportbegeistert. Während der Jugend im DDR Leistungssport, als junge Erwachsene im Studium “Sport science and Health education” in Finnland. Auch in der Zeit als Mama bin ich meiner Leidenschaft, der Bewegung in verschiedenen Sportarten treu geblieben. Vom Marathon über Worldloppets im Skilanglauf, Walking und Fitness. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mir Bewegung in Krisen und Übergangsphasen immer wieder half und hilft, mein Gleichgewicht wiederzufinden, Gesundheit und Wohlfühlgefühl zu erhalten. In meinen Einzel-und Gruppenstunden ist es mir wichtig, in Kontakt zu dir zu treten und dich so zu begleiten, dass du die Übungen anatomisch korrekt ausführst, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Besonders sportverliebt bin ich in Pilates (Stott Pilates Instructor Matwork), weil es einfach Spaß macht! Man spürt mit jeder Einheit wie Kraft und Geschmeidigkeit in den Körper zurückkehren. Da die Bewegungsabläufe so vielfältig sind, kann ich dich da abholen, wo du gerade stehst. Die Übungen können immer wieder neu kombiniert werden, so dass es nie zur langweiligen Routine wird, durch die man halt durch muss.
Ich freue mich besonders, dir als junge Mama dieses Training hier in der Hebammenpraxis Herzenskind anbieten zu können, weil es zielorientiert Beckenboden, tiefste Bauch- und Rückenmuskeln aufbaut. Das sind genau die Muskeln, die während der Schwangerschaft am meisten beansprucht wurden.
JASMIN TALANO
Ich wurde 1995 in Krumbach (Schwaben) geboren.
Seit meinem vierten Lebensjahr tanze ich klassisches Ballett nach den Lehrplänen der Royal Academy of Dance® und habe zahlreiche Prüfungen, unter anderem die Intermediate Prüfung, erfolgreich absolviert. Später kamen Jazz, Modern und HipHop hinzu. 2015 erreichte ich den zweiten Platz beim Regionalwettbewerb in Selb vom BFKM im Bereich Modern Dance und qualifizierte mich dadurch für die deutsche Meisterschaft in München. Nach meinem Abitur 2013 studierte ich Lehramt an der Universität Augsburg, welches ich 2019 erfolgreich beendete. Daraufhin startete ich in das Referendariat und schloss somit meine Lehrerausbildung 2021 sehr erfolgreich ab. Seit 5 Jahren unterrichte ich mit großer Freude eigene Gruppen in Ballett und Jazz. Nach meinem Referendariat erfüllte ich mir einen großen Traum und absolvierte eine einjährige Tanzausbildung an der Iwanson International in München. Im Januar 2023 startete ich das Fernstudium „Certificate of Ballet Teaching Studies“ über die Royal Academy of Dance®, um mein Wissen in der Vermittlung von Ballett zu erweitern und so meinen Unterricht bestmöglich auf meine Schüler und Schülerinnen anzupassen.
Ab Juni 2023 unterrichte ich Dienstag Nachmittag in der Hebammenpraxis Herzenskind Ballett sowie Jazz/Modern Dance für Kinder.
SYLVIA GERSTMAYR
Sich selbst im Mama-Alltag verlieren und seinen Körper und seine eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Vielen von euch kommt das bestimmt bekannt vor …
Ich habe selbst vier Kinder, kenne die Probleme, und möchte euch mit meiner Erfahrung als Trainerin, aber auch als Mama, in der Schwangerschaft und der Zeit danach, dazu motivieren Spaß an Bewegung zu haben.
Meine Ziele im Training mit euch: den Körper sanft kräftigen, ihm aber auch die nötige Entspannung geben – hineinspüren und ein Gefühl für den eigenen Körper bekommen.
Ich freue mich darauf, euch mit Freude und Energie sportlich entspannt durch die Schwangerschaft und die erste Zeit danach zu begleiten.
https://instagram.com/mamaworkout_sylvia_gerstmayr?igshid=YmMyMTA2M2Y=
REBECCA MULBERRY
Hi, ich bin Rebecca.
ANNA KATHARINA WOLLENHAUPT
Mein Name ist Anna Katharina Wollenhaupt, 1992 geboren und habe einen Sohn.
Seit ich Mutter bin weiß ich, wie wertvoll und magisch die Zeit mit einem Kind ist, aber auch, dass Stillen und Mama sein so manche Hürden bereit halten kann.
Anfang 2022 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Stillbegleiterin beim Deutschen Ausbildungsinstitut für Stillbegleitung abgeschlossen.
Ich begleite dich auf deiner individuellen Stillreise, als Vorbereitung in der Schwangerschaft, bei Stillschwierigkeiten und Beikost. Ich freue mich von dir zu hören!
https://www.instagram.com/stillbegleitung.annakatharina/