BECKENBODENKURSE

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen. Leidet Ihr unter bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung?

Dann empfehlen wir euch dringend diesen Kurs.

Auch wenn ihr noch  keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bekommen konntet seid ihr hier richtig. Dann könnt ihr den Rückbildungskurs auch im Anschluss machen.

Ebenso sind alle Frauen willkommen, die gezielt weitere Informationen und Kenntnisse über ihren Beckenboden erlangen wollen.

In jeder Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Dadurch könnt ihr das Gelernte  nachhaltig in eurem Alltag anwenden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.